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Não vou nem mudar a legenda porque os caras ja disseram tudo:
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Através de sua metodologia e aprendendo de maneira precisa e exata sobre as adaptações geradas por sua programação, a CrossFit descobriu que há um aumento da capacidade de trabalho através do amplo domínio de tempo e modo.
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Esse aumento da capacidade de trabalho dá respaldo aos objetivos buscados pela CrossFit, de modo a construir um programa de condicionamento físico amplo, geral e inclusivo.
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O CrossFit é para todos! Desde o atleta do mais alto nível até a sua avó, seus pais, com certeza não utilizarão as mesmas cargas, mas todos precisam fazer agachamentos, por exemplo, a fim de manter sua independência funcional e melhorar seu condicionamento físico.
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O atleta do vídeo está batendo seu PR do clean (1º tempo do arremesso): 70 quilos!
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No importa cuantas veces caigas, debes levantarte, seguir en el ruedo, dar la pelea, hasta demostrar que todo lo que has luchado no ha sido en vano, que el sacrificio valió la pena, que buscaste la victoria y la conseguiste porque así lo decretaste. #crossfit #crossfitlafragua #vulcanobox #forjandoespiritusdehierro #TeamVulcano #wodstockchile @thegarageplan .
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